Et voila, les 20km en CaniVTT ont été fait ce matin dans la gelée matinale à une vitesse moyenne de 12km/h. Température -1° au départ, 4° au retour. Nous sommes partis du nouveau port d'Hautmont et avons été jusqu'à l'écluse de Pont sur Sambre distante de 10km soit 20km aller retour.

Malheureusement l'appareil photo était parti avec Indian et il faisait trop froid pour que je risque de prendre la caméra frontale.

Prochaines distances pour les deux grands:

5km le 14 décembre en VTT à vitesse moyenne (18 à 24km/h)

25km le 16 décembre en VTT à vitesse réduite (12/14km/h)

Pendant la sortie des deux adultes en Tandem 2 chiens, Indian lui a fait une petite ballade tranquille dont voici quelques clichés.

Indian découvre son terrain de jeu sous le givre

Prochain travail pour le petit, ce soir pour son premier Interval training sur 5km.

Objectif: renforcement musculaire et gain de vitesse sur le canicross. La séance se fera en nocturne à la lampe frontale pour habituer Indian au faisceau de la lampe devant lui.

Demain, Indian fête ses 11 mois et nous allons essayer de profiter d'une belle journée ensoleillée et d'une température fraiche pour faire un entrainement CaniVTT pour les deux grands sur une distance de 20km au départ du port d'Hautmont et vers l'écluse de Pont sur Sambre.

L'entrainement suivant pour Indian sera une séance d'intervalle Training pour forcer sa musculature en entrainement pour un Canicross début 2014.

Alternance de running à 10km/h pendant 5mn et de distances à 14/15km/h pendant 1mn le tout sur une durée de travail d'1h00.

Voici le lien vers le détail des entrainements sous forme de Tableaux

Saison 2013/2014

Nouvel entrainement pour Indian ce Lundi 09 Décembre sur une distance de 7500m accompagné cette fois ci de Ganouk.

Encore une fois Indian montre un Will to Go extraordinaire, refusant presque les arrêts et cherchant à continuer après son demi tour.

L'arrivée d'Indian après 7km500 en 41'

L'arrivée de Ganouk après 7km500 en 43'

Et pendant ce temps là......

Gingko profite qu'il est seul............

Avant de retrouver sa meute

Les loups au repos

Sortie Tandem 2 chiens avec Ganouk et Gingko sur 12km en partant du Port d'Hautmont

Comme prévu c'est sur une distance de 10km qu'Indian a fait son entrainement Canicross du jour sur un temps de moins de 50mn soit une vitesse régulière de 12km/h.

La prochaine séance sera une séance de frustration. Réduction de la longueur à 5km mais avec un rythme plus soutenu entre 13 et 14km/h.

Depuis ses 6 mois Indian fait ses entrainements uniquement en Canicross en attendant de pouvoir commencer le CaniVTT dés ses 12 mois.

Les distances ont été augmentées progressivement mais toujours avec des pauses régulières pour limiter les efforts vu son jeune âge.

A l'approche de ses 11 mois, il vient de faire son premier entrainement sans pause arrêt sur une première distance de 7400m soit 1.5 fois la distance normale d'un Canicross sur un temps inférieur à 43 minutes avec une température de 1 à 2° et un beau ciel dégagé.

Rien à redire sur cette sortie, il a comme chaque fois un moral d'enfer et une envie irrésistible de tirer plus fort et plus vite, en fait c'est moi qui avait du mal à suivre.

Prochaine étape ce week end 10km soit aller retour Hautmont - Maubeuge sans pause.

En attendant et pour leur changer les idées, les 3 loups ont au programme de ce jour une randonnée de 20km.

Un nouvel entrainement CaniVTT en Tandem 2 chiens ce matin.

T° 5°

Distance 12km

vitesse moyenne 12km/h

Chiens : Ganouk et Gingko

3 petites créations de mon épouse.

Indian "de l'Ecume des cimes blanches"

Gingko "De la vallée de l'or bleu"

Ganouk "Of cool water"

Merci à toi Francine

A 22 jours du grand départ d'une nouvelle aventure pour Nicolas Vanier.

Départ le 21 décembre 2013 pour son Odyssée Sauvage qui le conduira avec ses 10 chiens sur prés de 6000kms de pistes entre les côtes de la Sibérie et le lac Baïkal.

Les préparatifs de l'expédition retransmis sur 6ter le Samedi 14 Décembre à 20h45.

Le site de l'Odyssée Sauvage

 Les premières images de cette fantastique aventure.