Comme pour chacune de nos sorties, voici la vidéo de notre dernière randonnée au Cap Blanc nez.

 

Direction la côte d'opale pour les loups ce Lundi 19 Avril. C'est vers la cap Blanc nez avec une vue splendide vers les cotes Anglaises que nous avons choisis d'user nos godillots et les coussinets de nos compagnons à quatre pattes .

Indian découvre son terrain de jeu de la journée.

Le cap blanc nez situé le long du mur de l'atlantique est aussi un lieu de mémoire...

Une petite pause bien méritée après 1h30 de marche. Il fait 13° avec un vent léger.

Au fond le Cap gris Nez

Des restes du Mur de l'Atlantique

Dernière photo avant de prendre la direction de la plage de Leffrinckoucke.

Arrivée sur la plage de Leffrinckoucke

Ces traces là ne résisteront pas longtemps ...

Les loups auraient adorés essayer le traineau des sables..... mais sans la voile.

jeux d'eau avant de reprendre la route après une journée bien remplie

 

Merci à

 Toutes nos photos ont été prises avec un Nikon Coolpix L120

Prochaine Etape: 

La Normandie

 

Situé dans l'Ain à 1178m le col de Cuvéry prés des portes d'Hotonnes est en passe de devenir l'une de nos destinations les plus régulières. En effet il se trouve sur la plateau de Retord et offre des pistes de traineau libre d'accès aux Mushers amateurs. Pour la modique somme de 15 euros la journée les différentes pistes sont libre d'accès.

Découvrez les joies du Traineau à chien dans un cadre magnifique en optant soit à la présence des Mushers professionnel présents sur le site qui vous propose des vous initier ou en venant avec vos chiens et votre matériel.

 

 

Nous voici de retour en Belgique, après Dinant, Anseremme et Couvin c'est la ville de Bouillon et son château que nous avons choisi cette fois ci pour notre randonnée.

Ce sera lors d'un nouveau passage dans les Vosges que nous avons décidés d'explorer une piste de raquettes à neige à Xonrupt Longemer petite ville de 1574 Habitants proche du lac de Gérardmer.

Malheureusement la neige bien que présente ne permettait pas d'utiliser les raquettes et nous avons parcourus la piste en randonnée et fait le tour du Lac de Longemer.

Vue sur la page de la mairie d'Hautmont, un passage des loups lors de la chasse au œufs 2016 sur le port.

Pour voir la vidéo c'est ici:

 

Nous voici (suivant les T°) aux environs de Mi octobre, les chiens ont entamés leur saison avec la phase d'adaptation sur 4 semaines, les chiens ont repris de bonnes habitudes et commencent à travailler ensemble et es jeunes chiens de 9 à 10 mois ont fait leurs premiers kms avec les adultes qui leurs servent d'exemple.

Il est maintenant temps de passer aux choses  sérieuses avec la période de développement qui va durer environ 10 semaines.

Pendant cette période les chiens vont travailler sur 3 axes, la musculature, l'endurance et la résistance avec des séances PMA basées sur les principe des intervalles des coureurs à pieds destinées à améliorer leur résistance.

 Nous allons conserver le principe de travail progressif sur les 10 semaines en augmentant les distances, les vitesses, les charges, en réduisant petit à petit les temps de pauses et en éloignant les arrêts réhydratation.

On ne cumulera jamais deux séances de musculation car les risques de blessures sont importants.

On évitera d'enchainer deux séances de PMA car elles nécessitent d'être suivie d'un repos.

Les séances de Musculation devront être très progressive, on travaillera soit en augmentant les charges tirées soit en augmentant le dénivelés des séances d'entrainement.

Lors de ces séances de travail de musculature, seuls les dénivelés positifs seront comptabilisés comme distance de travail, en effet dans les descentes les charges sont considérées comme étant nulles.

Pour maintenir la motivation des chiens les séances seront variées, changement de type de terrain, travail de nuit, variation des vitesses, des distances, des charges, des positions des chiens, présence de virages, de plans d'eau, de forêts etc....

 Une séance de travail sur Neige non damée ou les chiens doivent faire la trace pourra être considérée comme une séance de musculation.

Le travail du Musculation.

Le travail de musculation se fait sur des distances courtes entre 3 et 6kms, il peut être composé de travail en traction avec des charges lourdes à tirer sur traineau ou sur Quad sur lequel on augmentera la charge soit en mettant une seconde personne soit en ajoutant des poids morts, on peut également travailler en sous gonflage de pneus ou en freinant plus ou moins le quad. Pour le traineau on peut aussi partir travailler en neige fraiche et poudreuse sur laquelle les chiens devront faire la trace. En début de saison des séances de natation permettent de faire les premières séances de musculation, un pneu peut également être utilisé en veillant à ne pas prendre de risque de blesser les chiens. Une journée de repos sera obligatoirement donnée aux chiens après ce type d'exercice pour interdire toute blessure. L'augmentation du dénivelé est également un excellent moyen de moduler le travail en musculation sans avoir a augmenter la charge.

Le nombre et la longueurs des montées pourront être augmentés au fil des séances, le calcul des distances de travail ne tiendra pas compte des descentes.

A terme ces séances vont améliorer la capacité de traction de l'attelage, il pourra tirer sa charge avec moins d'efforts et moins de risques de blessures.

Les séance de Résistance.

 L'amélioration de la résistance d'un attelage se fait au travers de séances dites de PMA, qui correspondent aux intervalles type 30/30 réalisés par les coureurs. Elles se feront sur des distances faible de 2 à 8km maximum. l'entrainement nécessite de conserver les chiens au galop et de stopper dés que les chiens réduisent l'allure pour les laisser se reposer. Ces séances seront très progressives car elles peuvent être très fatigantes. Lorsque les chiens manifestent l'envie de repartir on recommence en partant au galop. Le travail sera effectué sans aucun dénivelé sur un parcours facile permettant des pauses régulières.

A terme ces séances vont améliorer la vitesse moyenne de l'attelage (la VMA) 

Les séances d'endurance.

Les chiens vont améliorer leur capacité aérobie en courant sur de longues distances. La distance de travail sera progressive et variera suivant l'objectif finale pour se situer entre 40 et 75% de l'objectif final. Suivant ses préférences on choisira un travail en négative split ou en positive split, sachant que l'idéal et de maintenir une négative split (seconde moitié plus rapide que la première moitié) toutefois suivant le terrain et son dénivelé il pourra être impossible de réaliser une négative split.

Si l'attelage manifeste une baisse importante de vitesse, il sera temps de faire une pause.

au fil des entrainements les pauses seront éloignées, raccourcies et les arrêts pour réhydratation seront éloignés.

A terme ces séances vont permettre d'enchainer les kms.

 Le travail sur ces 3 axes permettra d'obtenir un attelage qui résiste aux kms à des vitesses plus importantes et avec moins de fatigue à la charge et aux dénivelés.

 

 

 

Que ce soit pour l'entrainement d'un coureur, d'un cycliste ou d'un attelage de chiens de traineau, les principes de travail, les fonctionnements et effets musculaires sont similaires , la principale différence sera le carburant nécessaire à faire fonctionner toute cette petite mécanique.

Il existe dans les périodes d'entrainement intensifs deux effets importants qui sont la surcompensation et le surentrainement.

Ces deux effets sont opposés et le sportif à la recherche de résultat devra impérativement éviter le surentrainement et rechercher la surcompensation. Le besoin est le même pour l'entrainement des chiens.

Si un surentrainement diminue les performances moyennes à cause de périodes de repos ne permettant pas de réinitialiser les capacités primaire d'un sportif humain ou canin, inversement la surcompensation permet d'augmenter les capacités grace à un parfait équilibre durée d'entrainement et temps de repos.

Il est désormais reconnu que dans les phases d'entrainement c'est pendant les phases de repos (si elles sont suffisantes) que notre corps reconstitue ses capacités avec une légère amélioration qui s'appelle la surcompensation.

Nous pouvons courir plus vite, plus loin avec moins de fatigue et plus de motivation, inversement le surentrainement va réduire à plus ou moins long terme notre vitesse, notre endurance et notre moral.

Il est important d'équilibrer les séances de travail et la ou les journées de repos qui vont permettre cette surcompensation sans la détruire avec un travail insuffisant car si inversement le temps de repos est trop important vous allez perdre cet effet surcompensation et revenir à votre état de départ.

Pour ceux qui veulent en savoir plus, voici un article détaillé sur les mécanismes de la surcompensation

L'article, c'est ici

Voici un petit schéma trouvé sur le net qui représente bien les effets de Surcompensation et de Surentrainement

En vert les effets positifs d'un entrainement bien régulé avec des temps de repos suffisants et en rouge les pertes de potentiels dues à des temps de repos insuffisants. nous sommes sur un exemple VTT mais le principe est exactement identique pour des coureurs à pied ou pour des chiens de traineau.

D'où l'importance d'un calendrier de travail bien établi.

Période de préparation et de remise en forme. (Septembre à Octobre)

Voila, l'été est passé il est temps de commencer à penser à la préparation physique des chiens avant de reprendre l'entrainement.

Les chiens ont peut être  beaucoup bougés pendant l'été mais ils ont besoin de se préparer avant de refaire de grandes distances et avant de tirer des charges.

Préparation de la musculature, rappel des ordres de bases de mi-septembre à Mi octobre et travail progressif en running à partir de début octobre.

 Durant cette période, le seul objectif est de rendre progressivement la rigueur d'un entrainement ciblé et de reprendre les automatismes perdus pendant la période de repos.

Le Musher (vous) et les chiens vont à nouveau s'habituer à la mise des harnais, à tendre leur ligne sans les mordiller, à se faire mettre à la ligne de trait en attente, aux départs, aux poses, aux ordres divers et réapprendre à courir ensemble dans une foulée homogène.

c'est le moment pour vous d'adapter vos méthodes et de trouver le feeling avec votre attelage.

cette période qui dure entre 4 et 6 semaines sera organisée de manière progressive pour ne pas blesser les chiens et surtout pour maintenir le will to go.

Les distances seront courtes, les entrainements espacés et les vitesses réduites. Les premières semaines les arrêts dans une session seront fréquents et suffisant pour repartir avec des chiens en forme et heureux de reprendre.

Tout signe de fatigue ou de lassitude entrainera une pause et un retour. Les chiens doivent impérativement rentrer frais de ces premières séances.

 Les séances réparties sur 4 semaines seront progressives, espacées par des jours de repos afin de permettre l'effet de surcompensation lié aux entrainements.

Deux séances d'entrainement courte la première semaine suffiront amplement sur des distances de 2 à 5kms maximum pour terminer vers la 4éme semaine avec 3 séances semaine sur des distances de 5 à 8 ou 10kms maxi, cela devrait emmener à un total de 10 séances de travail sur la période (1 mois) pour une distance totale entre 30 et 40km avant d'arriver à la phase de développement plus longue et plus intense.

Durant ces 10 séances il ne faut pas chercher à pousser les chiens mais au contraire à les préserver au maximum, les pauses longues et régulières la première semaine seront réduites sur la 3éme et 4 semaine.

On restera uniquement sur un travail de type endurance, petite vitesse régulière suffisante pour maintenir un beau trot de l'ensemble des chiens. (12 à 14km/heure)  et on essaiera de maintenir la curiosité des chiens  (donc leur motivation) en alternant les paysages (ne pas reproduire des séances identiques à chaque entrainement), varier les terrains, les dénivelés et les types de paysage.

 Il est également important d'alterner le type de travail. Par exemple alterner des séances de canicross, de caniVTT ou de tricycle pour apporter un peu de jeu dans les premières séances. Il est possible d'intégrer 2 à 3 séances de nuit si le terrain le permet, les chiens sont plus motivés, plus concentrés et reviennent plus frais de ce type de séance.

Les premières séances vont permettre de réinstaller une rigueur de travail dans l'attelage, elles peuvent se faire en running avec un chien pour le réhabituer aux ordres de direction et de stop. Si la vitesse et la distance restent réduites sur ces sorties, on sera en revanche plus strict sur les arrêts en interdisant le reniflage, les arrêts pour arrose les arbres etc.... les chiens doivent avoir un pas régulier et constant.

Pour la seconde séance on commence à recomposer des tandems en VTT par exemple pour que les chiens reprennent l'habitude de travailler en binômes avec la neck-line sur un trot constant.

Et à partir de la 3éme séance, le travail en attelage s'impose, en alternant la position des chiens à la recherche des couples idéaux et des positions de chacun.

 

Voici un tableau type pour cette période de 4 semaines qui prévoit des entrainements progressifs

 

Jour	Semaine 1	Semaine 2	Semaine 3	Semaine 4
Lundi	Repos	Repos	Repos	3kms  (Nuit)
Mardi	Repos	3kms (Nuit)	Repos	Repos
Mercredi	2Kms	Repos	5Kms	2kms
Jeudi	Repos	Repos	Repos	Repos
Vendredi	Repos	5Kms	Repos	Repos
Samedi	3Kms	Repos	5Kms	8kms
Dimanche	Repos	3kms	Repos	Repos

 

 Voila 4 semaines sont passées et les loups sont en super forme et motivés pour le vrai travail de préparation.

Nouveau sur le marché des mousquetons, nous avons voulu essayé ce mousqueton particulièrement léger qui a l'avantage d'être sécurisé par fermeture à vis en remplacement de nos snaps habituels sur les lignes de trait pour l'attache à la ceinture de canicross.

Depuis déjà plusieurs mois, ces mousquetons nous suivent dans toutes nos sorties randonnée et canicross. En revanche pour tout ce qui concerne le travail en traction comme le VTT, le tricycle ou le traineau nous somme restés sur nos gros mousquetons qui ont des charges de rupture beaucoup plus élevées.

Le mousqueton est de belle facture, résistant avec une charge de 780kg ce qui est largement suffisant pour 1, 2 voire même 3 chiens en tension normale sans traction importante. Il a l'avantage d'avoir une fermeture sécurisée par vis empêchant théoriquement les ouvertures involontaires et dispose en plus d'un émerillon qui permet d'éviter les nœuds lorsque les lignes se croisent.

Voici un bilan des points positifs et négatifs après plusieurs mois d'utilisation.

Points Positif:

Son poids de 54gr qui en fait l'un des mousquetons les plus légers (80gr pour un Simond sécurisé par vis)

Sa fermeture sécurisée par vis

Son émerillon

Sa charge de Rupture à 780kg (Bien que largement inférieure à Un Simond par ex entre 10kn et 30Kn)

Son désign

Sa facilité d'utilisation

Résiste bien aux températures hivernale. (Testé à -5°) puis lors de notre road-trip 2019 en Laponie par -28°

 

Points négatifs:

Son prix  (environ 12 euros) légèrement > aux prix des mousquetons sécurisés classiques

Un pas de vis fragilisé quand il est utilisé prés du sable (bord de mer). Deux mousquetons durs à fermer et ouvrir.

la fermeture à tendance à se desserrer lorsqu'il est neuf si elle n'est pas bien serrée. (2 ouvertures intempestives)

Difficile de retrouver le sens de desserrage lorsque le mousqueton a tourné. On a souvent tendance à serrer plus fort.

 

Bilan: Il reste un mousqueton intéressant pour une utilisation en charge légère (jusqu'à 3 chiens) mais il faut éviter de prendre le risque de l'utiliser en travail en traction sur un tricycle ou un traineau voire même en VTT.

Je conseille vivement surtout quand il est neuf de contrôler régulièrement la bonne fermeture de la vis qui a tendance à se desserrer ou alors il faut un serrage important qui va nécessiter une pince pour réussir à l'ouvrir ensuite ce qui n'est pas l'effet recherché.

Pour ceux qui veulent en savoir plus le mousqueton rotor est disponible chez Fenril.

Pour info : 3 ans après leur achat les 4 mousquetons sont toujours en service. 1 seul donne quelques signes de fatigue et sera remplacée à notre retour de Laponie. (Jeu dans l'articulation de l'ouverture)....